De chenille à papillon, Laisse moi révéler son potentiel !

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JE SUIS LAURINE CHEVALLIER

Ancienne gymnaste de haut niveau cinq fois titrée championne de France en gymnastique rythmique.Dès mon plus jeune âge, entraîner est pour moi une véritable vocation. 

Je suis diplômée d’état en 2018 et spécialisée dans la détection et la formation des jeunes gymnastes. Je travaille en centre de haut niveau en gymnastique rythmique en 2021 au pôle Espoir de Calais dirigé par Katia Guillière (entraîneur doublement olympique 2012-2024) puis en 2022 je crée Coaching By Lo. 

Mon objectif est d’accompagner vos enfants vers leurs objectifs et d’en faire des sportifs accomplis et épanouis. Je propose un coaching en ligne complet qui s’étend sur différents plans : corporel, technique et mental. 

Je travaille avec plusieurs disciplines du domaine artistique telles que la gymnastique rythmique, la natation artistique, le twirling bâton ou encore la gymnastique artistique etc… De nombreux clubs et entraîneurs me font confiance et me recommandent auprès de leurs élèves pour les aider à performer en complément du travail effectué en club. 

J’interviens également en masterclass dans les clubs et auprès des comités départementaux et régionaux. J’ai travaillé avec plus de 250 élèves satisfaits en France, en Belgique au Luxembourg et en Espagne.

Les athlètes que j’accompagne ont retrouvé confiance en eux, obtenu de belles progressions et également des titres de champions de France à leur tour ainsi que des podiums et des qualifications en avenir. Plusieurs de mes élèves ont intégré des centres de haut niveau par la suite. 

Passionnée par la performance, j’ai également écrit un Ebook afin d’aider coachs, parents et athlètes à adopter les bon comportements pour avancer sereinement vers leur réussite.

De chenille à papillon,
Laisse moi révéler son potentiel...

Mes offres
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élèves accompagnés et satisfaits en France, en Belgique et au Luxembourg

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titres de championne de France

MES OFFRES DE COACHING

Durant le confinement j’ai poursuivi le travail avec mes athlètes de l’époque en visio et j’ai obtenu des résultats très impressionnants. 

Qui aurait cru que travailler en visio apporterait autant de bénéfices ? 

Et pourtant grâce à mon travail et aux progrès incroyables de mes gymnastes je me suis fait remarquée pour intégrer l’un des meilleurs centres de haut niveau en GR pour préparer les futures championnes de demain.

Aujourd’hui mon souhait est de développer ma méthode à tous les athlètes du milieu artistique qui souhaitent développer leurs qualités corporelles. 

Je fais en sorte d’équilibrer le ratio force-souplesse pour leur garantir un corps harmonieux et prêt physiquement à répondre aux exigences de leur discipline. 

J’accorde également une grande importance au bien-être et à l’épanouissement de mes athlètes mais je n’en reste pas moins exigeante. Je propose également un accompagnement mental pour les athlètes que j’accompagne sur du long terme en privé. 

Mon offre se décline en différentes formules en visio :

 

Coaching Privé occasionnel

Formule idéale, pour corriger des petits détails et bénéficier d’un accompagnement 100% adapté aux besoins de l’athlète quand il en ressent le besoin

TARIF : 150€/H

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Coaching privé régulier

Formule idéale pour bénéficier d’un accompagnement 100% adapté aux besoins de l’athlète tout en s’assurant un suivi et une progression sur du long terme. Cette formule vous engage à au moins une heure d’accompagnement par semaine pendant un an.

À travers cette approche je travaille sur 4 dimensions avec l’athlète: la préparation corporelle, la technique engin et stratégie de composition (en lien étroit avec l’entraîneur référent) et la dimension mentale. 

TARIF : 50€/H

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Coaching Collectif à la carte

Formule idéale pour les gymnastes qui souhaitent progresser en groupe, apprendre de nouvelles difficultés corporelles.

 Les séances durent 2h et se destinent aux gymnastes du niveau national ou qui souhaitent y prétendre. 

Chaque mois en story de mon compte Instagram vous Pourrez découvrir les cours collectifs du mois et les réserver auprès de moi en DM après avoir fait valider le niveau et le potentiel de votre fille à suivre les cours au préalable.

TARIF : 65€/ SÉANCE

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BIENVEILLANCE

EXIGEANCE

PERSEVERANCE

ELLES EN PARLENT

J’ai connu Laurine à Calais puis j’ai suivi son parcours. J’ai pris un poste il y a 3 ans dans mon club actuel et j’y ai découvert des gymnastes avec de très belles qualités mais je n’avais pas assez de temps pour pousser le travail avec elles. J’ai alors proposé aux parents de prendre contact avec Laurine pour faire des cours en visio. Au départ les parents étaient septiques mais ont vite vu les résultats tout comme moi. Avec Laurine nous travaillons en collaboration, c’est un réel plus pour les gymnastes. Laurine prend le temps et insiste sur tout le travail corporel et les a énormément fait progresser. Lorsque les filles sont à l’entraînement avec moi, elles appliquent les conseils de Laurine et c’est tout de suite plus efficace. Nous nous faisons des retours réguliers sur les éléments à travailler pour permettre aux filles d’atteindre leurs objectifs . Nous avons notamment pu travailler sur le terrain également sur la dernière ligne droite avant les championnats de France individuel. C’était un travail très intéressant. Plusieurs gymnastes suivent des cours avec Laurine et je les encourage à continuer. Je suis très contente de cette collaboration.
Nous avons fait la connaissance de Laurine, coach by Lo, il y a plus de trois ans, lorsque Mathilde avait à peine 7 ans. À l'époque, elle s’entraînait dans une association non affiliée FFG et nous venions de suivre les championnats du monde de GR. Mathilde rêvait de faire de la compétition et devenir une grande gymnaste. Nous avons alors décidé de mettre en place tous les moyens nécessaires pour l'aider à atteindre ses objectifs. Trouver un club FFG et contacter Laurine pour que Mathilde n’ait pas de retard étant donné qu’à 7/8 ans rare sont les petites débutantes qui partent en compétition, directement en performance. Laurine a su établir un travail de fond sur plusieurs axes pour que Mathilde puisse évoluer. Elle a commencé par renforcer le gainage, les chevilles, sa souplesse mais aussi lui apprendre les bases techniques en parallèle du travail effectué dans son club. Grâce à cet accompagnement, Mathilde a appris à réaliser des difficultés corporelles, comme la boucle et plusieurs pivots techniques, tels que le pivot I et le pivot penché, la planche, le fouetté … À seulement 10 ans, elle continue d'apprendre et de progresser sous l'œil attentif de Laurine. Ce qui est vraiment précieux, c'est qu’au delà de la distance physique Laurine est toujours présente avant, pendant et après chaque compétition. Elle prend le temps de faire des retours et d'apporter des conseils tant sur le plan technique que psychologique, tant pour Mathilde que pour nous, ses parents. Parfois, nous sommes un peu perdus face aux réactions à avoir vis-à-vis de Mathilde, et ses conseils nous sont d'une grande aide. Pour tout cela, nous lui sommes reconnaissants, car plus qu'une simple coach, elle est devenue un repère et un mentor pour notre fille.
Chère Laurine, Je voulais prendre un moment pour t’exprimer ma gratitude et te partager combien mon parcours en gymnastique est devenu une véritable source d’inspiration grâce à toi, même à distance. L’ambiance positive que tu réussis à instaurer, même derrière un écran, rend chaque cours captivant et motivant. Dès que la séance commence, je ressens ton énergie et ta bienveillance, et cela crée un environnement virtuel où chacun se sent encouragé à donner le meilleur de soi-même. Ton attitude chaleureuse et stimulante nous unit malgré la distance et nous pousse à nous dépasser ensemble. Ma progression depuis le début de nos cours en ligne est une grande source de satisfaction pour moi. Tu as le talent de repérer les détails qui peuvent être améliorés et de nous guider avec précision, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun. Grâce à tes conseils, je suis capable de réaliser des mouvements que je pensais impossibles, même sans être physiquement en salle. C’est impressionnant de voir combien j’ai pu progresser grâce à ton soutien, malgré les contraintes de l’entraînement en ligne. Ta capacité à maintenir notre motivation est extraordinaire. À travers l’écran, ta passion pour ce sport reste intacte et ton enthousiasme est toujours contagieux. Tu trouves les mots justes pour nous rappeler pourquoi nous nous entraînons, et même les jours où le doute s’installe, ton encouragement fait toute la différence. Merci pour tout ce que tu fais pour moi et pour l’équipe, même à distance. J’attends chaque session en ligne avec impatience, non seulement pour ce que j’y apprends, mais aussi pour les valeurs que tu nous transmets. C’est un privilège de t’avoir comme coach, et j’ai hâte de continuer à progresser et relever de nouveaux défis grâce à ta guidance. Sportivement et avec toute ma gratitude,
Je pense sincèrement que vos mots ont été très impactants pour Adélaïde. Vendredi matin, avant de partir à Reims, Adélaïde nous disait : “ça fait longtemps que je n ai pas eu envie de faire une compétition comme ça!” Bien sûr nous ne pouvions pas présager d’un tel résultat mais nous savions qu’elle était bien. Nous avions retrouvé notre pétillante Adélaïde 😍 . Merci Laurine pour votre professionnalisme.
Ma chère Laurine, Tu as toujours été à l’écoute de ma fille et à la mienne aussi d'ailleurs. Oui il y a eu une nette amélioration dans le corporel de ma fille, même dans la technique à l’engin cela peut paraître difficile à croire car c'est du visio. Mais tu as su le faire. Même en-dehors des cours tu réponds et conseilles. Tu la rassures, la valorises et ça ne t'empêche pas d'être exigeante. Tu es une pépite. Merci Laurine pour toute ton exigence et ta bienveillance. Je suis très satisfaite de ton accompagnement sportif et on continue 🫶 si tu veux bien ...
J’avoue avoir hésité avant de prendre contact avec toi car personnellement j’étais très sceptique à l’idée de pouvoir « travailler la GR en visio » Ma fille était en demande de correction et de nouveaux excercices pour le placement et la stabilité des jambes sur ses difficultés alors on a essayé. Dès le premier cours collectif j’ai été bluffée par « ton œil de lynx » car à travers ton écran tu vois TOUT ! Et dans chaque correction tu donnes la raison du mauvais placement ou déséquilibre et explications pour résoudre le problème ! Tu fais travailler ma fille différemment et je pense qu’elle a même découvert des muscles dont elle ignorait l existence Elle est passée d’un repêchage au CFD en Nat B 10 ans l’année dernière à un repêchage en NAT A 11 ans cette année, avec de magnifiques tests à la ranking et obtenu son ticket en avenir 🤞 Elle évolue au sein d un super club et les coach valident la démarche. Le progrès de ma fille est visible et elle le doit au combo du travail des coachs, tes visios de qualité et bien évidement le travail assidu de Maeva. Elle a de la chance de pouvoir évoluer à tes côtés. Et même si c’est un investissement financier, quel bonheur de voir son enfant épanoui! Merci pour tout Laurine.
Laurine accompagne Judith depuis le début. Leurs entraînements sont réguliers depuis 3 ans, elles avancent pas à pas avec des objectifs réalistes, qu'elles atteignent ensemble. Laurine connaît bien Judith, elle sait comment la prendre, trouver les mots, pour l'aider à rester concentrée sur ses objectifs même dans les moments de moins bien (freins, peurs, stress) Judith en sort grandie, fière d'elle et ça l'aide à prendre confiance en elle. Les séances se déroulent en fonction de ce que la gymnaste veut travailler, la gymnaste reste actrice de son entraînement. Cela peut être du corporel ou de la technique à l'engin. Laurine s'adapte toujours à l'état de fatigue de sa gymnaste, sans pour autant réduire ses exigences. C’est une coach très exigeante, qui a de l'ambition pour ses gymnastes. Elle coache avec amour et rigueur. Une fois, Judith était fatiguée (gros entraînement le matin au club), une séance de gainage était prévue avec Laurine l'après-midi. Judith avait moyennement envie de s'entraîner, Laurine lui a laissé le choix et Judith a finalement décidé de s’entraîner par choix. Laurine a adapté la séance en lui proposant une séance au sol plutôt qu’à la barre afin d’atteindre le même objectif mais en adaptant la méthode de travail. Laurine ne renonce jamais sur les décisions et la parole qu'elle donne à sa gymnaste. Elle invente et s'adapte en toute circonstance. Judith continuera de travailler avec Laurine l'année prochaine et tant qu'elles se donneront des objectifs à atteindre ensemble. Pour l'année prochaine c'est objectif collège et adaptation de ses horaires, et volume d'heures d'entraînement. Une nouvelle saison dans son club, avec un corps qui grandit, change, se développe. Un gros travail de souplesse encore à poursuivre, ainsi qu'un travail de fond sur sa préparation physique, et ceci pour se donner les moyens de se faire plaisir avant tout dans son sport. Merci Laurine, ne change rien, on continue tout simplement ainsi 🌹
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DÉCOUVRE MON EBOOK

Parce qu’il existe trop de déviance dans le sport de haut niveau et que les protagonistes, acteurs de la performance (coachs, parents, athlètes) ne comprennent pas bien le rôle qu’ils ont à jouer, j’ai décidé d’écrire un Ebook pour vous livrer tous mes secrets autrement dit, la formule magique pour avancer sereinement vers la performance en garantissant un environnement sain pour l’athlète. 

Un sportif qui se sent bien, qui est heureux, libéré et équilibré performe. 

Je m’adresse aux entraîneurs, aux parents et bien évidemment aux athlètes. 

Si votre objectif est de performer ou de tout comprendre de la performance commandez le Ebook sans attendre je vous y ai glissé de nombreux outils pour vous aider à atteindre votre objectif. 

24,95€

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SUMMER CAMP BY LO

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du 7 au 11 Juillet 2025

Chaque été, en Vendée au bord de la mer j’organise, coordonne et encadre un stage de perfectionnement en GR avec une association. Il  réunit une cinquantaine de gymnastes de toute la France et pays frontaliers (Belgique, Luxembourg, Espagne). Il a lieu du 7 au 11 juillet à Saint-Hilaire-de-Riez

Le Summer Camp by Lo est l’évènement incontournable de l’été à ne pas manquer. Ce stage se est destiné à toutes et tous les gymnastes à partir de 8 ans engagés en compétition et passionnés par la gymnastique rythmique ainsi qu’aux entraîneurs qui souhaitent y participer.

L’objectif est de découvrir de nouveaux éléments, de se perfectionner d’apprendre de nouvelles méthodes de travail et de faire des rencontres ainsi que de partager et d’échanger ensemble.

Le stage sera orienté selon le code en vigueur, travail corporel, apprentissage de nouvelles DA et de techniques de lancers et de rattrapés à l’engin. Un accent sera tout particulièrement mis sur l’artistique et l’expression corporelle. 

Nous proposons à votre enfant 7 jours de stage intensif rythmé par divers activités complémentaires à la gymnastique rythmique telles que la danse, l’accompagnement mental etc.

Cette année en exclusivité on vous promet la participation exceptionnelle d’une ancienne gymnaste membre de l’équipe de France de 2016 à 2024, Valérie Romenski.

C’est donc l’occasion pour vos enfants de rencontrer des experts de leur discipline et de s’ouvrir à de nouvelles méthodes de travail.

Le summer Camp by Lo est  l’évènement incontournable cet été pour progresser tout en profitant de ses vacances en bord de mer en famille ou entre amis. 

Soyez certains que bien d’autres surprises attendent nos stagiaires cet été. 

L’hébergement est à réserver indépendamment de l’inscription au stage et n’est pas comprise dans le coût du stage.

Coût pour la semaine :

Gymnaste: 280€ 

Entraîneur: 100€

Possibilité de faire composer les exercices des gymnastes pour la nouvelle saison  ( En supplément après la journée de stage)

Possibilité de réserver des cours privés après la journée de stage.

Formulaire entraineur
Formulaire gymnaste

MASTERCLASS

Je propose également des Masterclass pour répondre aux demandes des clubs (travail spécifique corporel, travail engin, création et ou vérification de composition, partage d’expériences)

sur devis en fonction de votre demande.

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